过年都没有出去玩，明天想出去玩下了

过年这几天都是白天一直在家睡觉，晚上睡不着，一到天亮就开始困了，感觉是拖延症越来越严重了，大年三十的晚上就想着初一那天出去玩的，结果又是一觉睡到下午，因为晚上就没有睡着过，白天就醒不来。

我当自己睡不着的晚上我每次都在告诉自己，就算晚上没有睡觉第二天也必须要醒来，结果一到天亮就困得不行，根本起不来。

但是我想要从明天开始改变了，不管我晚上有没有睡着我天亮就必须起来，我必须把睡觉的时间改到晚上才行，不然我长期下去整个人的生物钟都会更加混乱。