今天好像感冒了，喉咙有点痛

其实从昨天开始就感觉喉咙有点不舒服了，以前两年多都没有感冒了，在人多的地方待的时间长了就容易感冒，还真的是这样的，特别是像教室这种不怎么通风的地方。

之前我一个人住，每天差不多只吃一顿饭，也是两年多没有吃过一粒药，现在每天吃三餐，还倒转要吃药了，说明饭吃多了其实也不好，因为体内有多余的蛋白质了就容易滋养病菌。

因为这几天是在厂里面培训，人多的地方加上现在吃一天三餐，这样容易得感冒几率是真很大。以前一天吃一餐虽然晚上饿得睡不着，但不会得感冒，有时候有些东西有好也有坏。

养生最好的方法就是少吃，少吃就会少生病，现在好多得糖尿病都是吃出来的，如果不是为了要上班我现在宁愿每天只吃一顿都行，吃多了除了自己身体消耗不完以外，病菌也活跃起来了。